Związek jest jak kwiat, który należy regularnie podlewać i pielęgnować. Inaczej uschnie. I chociaż takie błahe, mogłoby się wydawać, powiedzenia są dla niektórych głupie, tak to ma w sobie dużo prawdy. Aby zbudować zdrową relację musimy stale w nią inwestować. Przedstawiamy 6 pytań, które pomogą twojemu związkowi. Otworzą ci oczy i uświadomią wiele kwestii.
Dzięki metodzie sześciu pytań wzmocnisz swój związek
Relacja składają się z (zazwyczaj) dwóch osób. Tak naprawdę znamy tylko nasze własne myśli, nie wiemy co siedzi w głowie drugiej osoby. To znacznie utrudnia sprawę. Co przychodzi nam z pomocą? Oczywiście komunikacja. Jeśli nie mówimy otwarcie o tym, co tak naprawdę czujemy, nie możemy oczekiwać, że nasz partner czy partnerka zrozumieją, dlaczego zachowujemy się w dany sposób.
Idealnie sprawdza się tutaj metoda sześciu pytań. Siadacie razem na około godzinę, wyłączacie telefony i wszystko, co może was rozproszyć i skupiacie się tylko i wyłącznie na sobie i pytaniach. Za każdym razem mogą się one nieco zmieniać (możecie dostosowywać je do waszej aktualnej sytuacji), ale ważna jest regularność. Cel tego jest taki, aby dowiedzieć się, na czy obecnie stoicie, jakie są wasze potrzeby itd. Nie chodzi o to, aby rozmawiać tylko o waszych słabych punktach. Skupcie się też na tym, co w sobie cenicie i za co jesteście wdzięczni. Może was to zbliżyć do siebie i wzmocnić waszą więź.
6 pytań, które mogą uratować twój związek
Zdecydowanie zbyt mało par mówi na głos o tym, czego potrzebuje i jak się czuje. Przychodzimy ci z pomocą i przedstawiamy 6 pytań, które możesz zadać swojemu partnerowi/partnerce podczas jednej z poważnych rozmów. Oczywiście można je wymieniać i dostosowywać w zależności od potrzeb. I pamiętaj: tylko szczere odpowiedzi naprawdę będą mogły coś zmienić lub w czymś pomóc. Nawet bolesna prawda powinna zostać wypowiedziana.
Jakie trzy tematy są dla ciebie teraz najważniejsze?
Wbrew pozorom rozmowy, które mają poprawić wasz związek wcale nie muszą opierać się tylko na zadawaniu pytań dotyczących waszej relacji. Aby zrozumieć, dlaczego macie trudności w niektórych obszarach, trzeba myśleć nieszablonowo. Dlatego to pytanie może być bardzo przydatne. Być może twój partner/ka jest teraz zestresowany/a w pracy lub ma inne zmartwienia, które mogą wpływać na wasz związek. Najważniejsze jest okazanie zrozumienia. Może dowiesz się czegoś, co cię zaskoczy i będziesz mogła pomóc?
Jak mogę ci najlepiej pomóc?
W związku chodzi o to, żeby wspierać się w trudnych chwilach. Jednak nie zawsze wiemy, jak najlepiej pomóc naszemu partnerowi czy partnerce w danym momencie. Dlaczego więc nie zapytać by wprost? Takie pytanie pokazuje naszemu ukochanemu/ukochanej, że nie chcemy, aby przechodził/a przez trudne chwile sam/a i że stoimy po jego/jej stronie. Niezależnie od tego, co się wydarzy.
Jak myślisz, co układa się w naszym związku szczególnie dobrze?
Jeśli wydaje ci się, że możesz poprawić swój związek jedynie poprzez analizę w błędów, to jesteś w błędzie. Równie ważne jest, aby myśleć też o tym, za co jesteś szczególnie wdzięczna i co układa się wam dobrze. Mogą to być mniejsze rzeczy, takie jak obowiązki domowe, ale także i poważniejsze tematy. Być może poprawił się sposób, w jaki się ze sobą komunikujecie lub ostatnio poczuliście się szczególnie docenieni nawzajem. Podzielcie się ze sobą tym wszystkim i trwajcie w tym!
Zobacz także:
W jaki sposób sprawiłam, że poczułeś/aś się kochany/a w ostatnim czasie?
Każdy z nas ma inny język miłości, za pomocą którego okazuje swoje uczucie. Niektórzy wyrażają je poprzez komplementy i słowa uznania, inni poprzez drobne prezenty lub wsparcie w codziennych sprawach itd. Każdy inaczej okazuje miłość, ale również inaczej ją rozumie. Tym ważniejsze jest, aby porozmawiać o tym, co sprawia, że czujecie się nawzajem kochani. Najlepiej podać konkretne przykłady. Dzięki temu, dajemy naszemu partnerowi/partnerce znać, że jesteśmy mu/jej wdzięczni, co z kolei sprawia, że dane zachowanie od razu się wzmacnia.
Czy jest coś w naszym związku, czego obecnie pragniesz bardziej?
Oczywiście należy omówić także słabe punkty waszej relacji. Traktujcie się nawzajem z szacunkiem i nie uważajcie tego pytania za zarzut w stosunku do siebie. Unikaj oskarżania, zamiast tego po postu mów, co czujesz. Może pragniesz więcej fizyczności? A może wartościowego czasu razem? Większej pomocy w sprawach domowych? Cokolwiek by to nie było, taka rozmowa to idealny czas, aby otwarcie zakomunikować swoje niezaspokojone potrzeby czy też pragnienia. Wspólnie znajdziecie rozwiązanie.
Gdzie widzisz nas za 3 lata i za 10 lat?
Jeśli planujecie ze sobą wspólną przyszłość, to bardzo ważne jest to, aby znać swoje plany. A one mogą się zmieniać. Być może na początku ustaliliście, że chcecie mieć dzieci, a teraz któreś z was zmieniło zdanie. Są też inne kwestie, jak zwierzęta domowe, kraj lub miasto, w którym chcecie mieszkać, praca czy małżeństwo. Tylko dzięki dobrej komunikacji możesz mieć pewność, że wasze spojrzenia na życie będą takie same lub bardzo podobne.
